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다이어트 일기

05월 08일 (음식 1472kcal)

다신등급

익명.
  • 2016.05.08 08:58
  • 23
  • 0
아침식사 : 250kcal (16.98%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
점심식사 : 530kcal (36.01%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
편육 (5점, 90g) 143kcal
명태포무침 (1/4인분) 22kcal
저녁식사 : 507kcal (34.44%)
삼계탕 (3/4인분, 504g) 507kcal
간식 : 185kcal (12.57%)
아이스크림 (1개, 100g) 185kcal
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1일 2식해도 칼로리만 맞추면상관없나요?

2016.05.09 조회수 : 148
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