다이어트 일기
05월 08일 (음식 1006kcal, 운동 60kcal)
준민마누라
- 2016.05.08 08:21
- 35
- 0
아침식사 : 260kcal (25.84%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 220ml) | 132kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 480kcal (47.71%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 60kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
저녁식사 : 266kcal (26.44%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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