다이어트 일기
05월 07일 (음식 708kcal, 운동 128kcal)
슙뷔두뷔
- 2016.05.08 01:36
- 56
- 0
아침식사 : 109kcal (15.40%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 저지방우유 (1컵, 70ml) | 35kcal |
점심식사 : 240kcal (33.90%)
| 터키머스타드샌드위치 (1회분) | 240kcal |
저녁식사 : 329kcal (46.47%)
| 빵 (회분) | 220kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 저지방우유 (1컵, 60ml) | 30kcal |
간식 : 30kcal (4.24%)
| 저지방우유 (1컵, 60ml) | 30kcal |
운동 : 128kcal
| 복근 (3분) | 30kcal |
| 다리 (2분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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