자유게시판
마일리 사이러스 스쿼트 다리운동???
이번엔제대로옒
- 2016.05.07 19:31
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허벅지 살빼서 다리와 다리사이를 떨어뜨려놓고 엉덩이가 힙업되는게 목표인데요 마일리 사이러스 스쿼트 운동이 인기가 많길래 그걸 하고있습니다 (물론 다른 유산소운동과 요가도 같이 하고있습니다)
이 운동법 하신분들께 여쭤보고 싶은데..이걸로 정말 효과 많이 볼 수 있나요??
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yeooong 기니몽구스 열심히 해봐야겠네요!! 감사합니다~
저 허벅지 정말안빠지는체질인데 그거하고 스쿼트하고 걍 닥치는대로다리운동 찾아서했는데 허벅지살빠졌어요ㅠㅜ
완전 효과 최고!!