다이어트 일기
05월 07일 (운동 2287kcal)
Kocolo
- 2016.05.07 14:58
- 40
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운동 : 2,287kcal
| 스텝퍼 (70분) | 420kcal |
| 마운틴클라이머 (50분) | 750kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 레그프레스 (15분) | 105kcal |
| 백익스텐션 (5분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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