다이어트 일기
05월 07일 (음식 1068kcal, 운동 156kcal)
넘너리
- 2016.05.07 14:42
- 56
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아침식사 : 427kcal (39.98%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 180g) | 307kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 194kcal (18.16%)
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 50g) | 150kcal |
저녁식사 : 148kcal (13.86%)
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
간식 : 299kcal (28.00%)
| 두부과자 (1회분, 30g) | 160kcal |
| 떡볶이 (1인분, 30g) | 45kcal |
| [농심] 포스틱 (1봉지, 20g) | 94kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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