다이어트 일기
05월 07일 (음식 2787kcal, 운동 1079kcal)
재키양
- 2016.05.07 10:19
- 62
- 0
아침식사 : 639kcal (22.93%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) | 484kcal |
| 리얼코코넛밀크 (1회분, g) | 155kcal |
점심식사 : 1,114kcal (39.97%)
| 돈까스 (1접시, 300g) | 826kcal |
| 오므라이스 (1인분, 200g) | 288kcal |
간식 : 1,034kcal (37.10%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 225kcal |
| [던킨도너츠] 찹쌀스틱 (1회분, 50g) | 225kcal |
| [던킨도너츠] 단팥샌드 (1회분, 50g) | 260kcal |
| 코코넛밀크 (1회분, 270g) | 324kcal |
운동 : 1,079kcal
| 런닝머신 달리기 (16분) | 168kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 타바타 운동 (22분) | 362kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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