다이어트 일기
05월 07일 (음식 1402kcal, 운동 851kcal)
앗뇽
- 2016.05.07 10:06
- 35
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아침식사 : 322kcal (22.97%)
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) | 125kcal |
점심식사 : 686kcal (48.93%)
| 등심스테이크 (1인분, 0g) | 686kcal |
저녁식사 : 394kcal (28.10%)
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) | 340kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 851kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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