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다이어트 일기

05월 07일 (음식 1022kcal, 운동 200kcal)

다신등급

Joayou
  • 2016.05.07 08:50
  • 39
  • 0
아침식사 : 281kcal (27.50%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
팽이버섯 (1회분, 30g) 9kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 10g) 32kcal
오뎅볶음 (1소접시, 15g) 17kcal
점심식사 : 174kcal (17.03%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) 174kcal
저녁식사 : 147kcal (14.38%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 120g) 139kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
간식 : 420kcal (41.10%)
[파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1개, 140g) 420kcal
운동 : 200kcal
전력질주(달리기) (20분) 200kcal
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