다이어트 일기
05월 07일 (음식 857kcal, 운동 251kcal)
Jlove8
- 2016.05.07 02:55
- 50
- 0
아침식사 : 364kcal (42.47%)
| 쇠고기등심 (1회, 88g) | 191kcal |
| 기름장 (1회분, 15g) | 173kcal |
점심식사 : 75kcal (8.75%)
1시
| [빙그레] 퓨엔플레인 (1개, 85ml) | 75kcal |
저녁식사 : 418kcal (48.77%)
5시10분
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 89g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1회, 300g) | 126kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 56g) | 98kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 40g) | 38kcal |
운동 : 251kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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