다이어트 일기
05월 06일 (음식 1621kcal, 운동 679kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.05.06 22:15
- 52
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아침식사 : 570kcal (35.16%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1인분) | 570kcal |
점심식사 : 495kcal (30.54%)
| 김치찌개 (1인분, 300g) | 182kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 556kcal (34.30%)
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
| 소시지 (1회분, 50g) | 138kcal |
| [빙그레] 빙그레 커피우유 (1회분, 200ml) | 135kcal |
| 구슬 아이스크림 초코맛 (1회분) | 180kcal |
운동 : 679kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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