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다이어트 식단

저녁

다신등급

chicgirl

 1
  • 2016.05.06 18:48
  • 255
  • 7

저녁

생연근 70g
방울토마토 5개
닭가슴살 50g +치즈떡1개
가지,양파 기름없이볶은거 160g

160칼로리입니다

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  • 정석
    빼자날씬되기 2016.05.07 09:39

    연근을 데쳐먹을수가 있군요. 조림만 안다가 정보 감사요.

    답글
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  • 다신
    Die-ter 2016.05.06 19:33

    chicgirl 넵 감사요ㅎ

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  • 지존
    chicgirl 2016.05.06 19:14

    웃자웃자하항 넵 건강한식단되시길바래요♡,♡

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  • 다신
    Die-ter 2016.05.06 19:13

    chicgirl 오 연근은 조림밖에 몰랐어요 데쳐서 샐러드로 넣을수도 있네요ㅎㅎ배워가요 감사욥^^

    답글
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  • 입문
    노이하우스 2016.05.06 19:07

    우와 대단하세요
    화이팅

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  • 지존
    chicgirl 2016.05.06 19:00

    웃자웃자하항 안데치고 그냥먹으면 생고구마먹는것처럼 떫은 전분느낌?그런게있구요 데치면 훨씬 아삭하고 샐러드로 먹기편해요^,^*

    답글
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  • 다신
    Die-ter 2016.05.06 18:53

    생연근 먹을만한가요?

    답글
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