다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 한번에 많이 마셔도 되나요..?
채쏘
- 2016.05.06 14:55
- 131
- 3
물 마시는걸 자꾸 까먹어요 ㅠ
1300은 마셔야 되는데 ㅠㅠ
한번에 많이 마셔도 괜찮은건가요??!ㅠ
아 그리고 저녁에 몰아서 마시게되요......ㅠㅠ
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저는 한번에 몰아마시기보다는 하루종일 조금씩 나눠마셔요 2리터이상마십니다
일어나자마자1잔 밥먹기30분전1잔 밥먹고2시간후1잔 자기전1잔 이렇게 먹으면 1800cc
몰아서 마시는것보단 나눠서 마시는게 더 좋아요~ 저도 계속 까먹게돼서
텀블러 들고다닙니다!