다이어트 일기
05월 05일 (음식 891kcal, 운동 152kcal)
전쟁쟁
- 2016.05.06 14:31
- 41
- 0
아침식사 : 317kcal (35.58%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 151kcal (16.95%)
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
저녁식사 : 423kcal (47.47%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (2팩, 98g) | 120kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 치즈계란말이 (1/2인분, 0g) | 180kcal |
운동 : 152kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 배드민턴 (5분) | 22kcal |
| 단체줄넘기 (5분) | 30kcal |
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