다이어트 일기
05월 06일 (음식 1173kcal, 운동 100kcal)
린린21
- 2016.05.06 11:24
- 42
- 0
아침식사 : 300kcal (25.58%)
| [이마트] 꿀생강차 (1스푼, 20g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| [삼립] 누네띠네 (1개, 12g) | 100kcal |
| [올가홀푸드] 우리밀통밀식빵 (1회분, 42g) | 53kcal |
점심식사 : 280kcal (23.87%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
저녁식사 : 593kcal (50.55%)
| 두텁떡 (1개, 0g) | 144kcal |
| [카페베네] 자몽에이드 (1/2컵, 180ml) | 74kcal |
| 황태찜 (1인분, 0g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| [기린] 곡물빵 (1회분, 45g) | 135kcal |
운동 : 100kcal
| 필라테스 (60분) | 100kcal |
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