다이어트 일기
05월 06일 (음식 2935kcal, 운동 4620kcal)
꾸요미스
- 2016.05.06 10:09
- 79
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아침식사 : 471kcal (16.05%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| [코카콜라음료] 파워에이드마운틴블라스트 (2회분, 300ml) | 100kcal |
점심식사 : 982kcal (33.46%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (3소접시, 204g) | 293kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (2페트, 500ml) | 224kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
저녁식사 : 1,482kcal (50.49%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 1000ml) | 448kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찜닭 (1.5인분) | 721kcal |
운동 : 4,620kcal
| 등산 하이킹 (400분) | 4,500kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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