다이어트 일기
05월 06일 (음식 941kcal, 운동 251kcal)
미르윤애
- 2016.05.06 09:40
- 28
- 0
아침식사 : 153kcal (16.26%)
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
점심식사 : 466kcal (49.52%)
| 델몬트 매실쥬스 (1회분, 180g) | 100kcal |
| [버거킹] 햄버거 (1개, 121g) | 366kcal |
저녁식사 : 322kcal (34.22%)
| 삶은 계란 (직접입력개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
운동 : 251kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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