다이어트 일기
05월 06일 (음식 1310kcal, 운동 78kcal)
Thumbelina
- 2016.05.06 08:47
- 32
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아침식사 : 312kcal (23.82%)
| [자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g) | 203kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g) | 90kcal |
점심식사 : 679kcal (51.83%)
| 닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 319kcal (24.35%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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