다이어트 일기
05월 06일 (음식 1046kcal, 운동 60kcal)
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- 2016.05.06 06:09
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아침식사 : 285kcal (27.25%)
AM06:10 참외1 AM08:15 쑥떡
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
| 쑥개피떡 (1개, 100g) | 208kcal |
점심식사 : 252kcal (24.09%)
PM12:05 소불고기 샐러드
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 쑥개피떡 (1개, 45g) | 93kcal |
저녁식사 : 246kcal (23.52%)
PM05:00 체다치즈 핫도그
| 핫도그 (1개, 100g) | 246kcal |
간식 : 263kcal (25.14%)
PM04:00 간식
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 다크린도볼초콜릿 (1낱개, 12g) | 78kcal |
| [크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
운동 : 60kcal
AM07:30~08:00 태화강변 걷기
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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