다이어트 일기
05월 06일 (음식 1585kcal, 운동 480kcal)
미쉘9
- 2016.05.06 04:54
- 37
- 0
아침식사 : 450kcal (28.39%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| 사과 부사 (1개, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 510kcal (32.18%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오뎅볶음 (2소접시, 222g) | 252kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 454kcal (28.64%)
| 찐감자 (4개, 400g) | 336kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 400g) | 96kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
간식 : 171kcal (10.79%)
| 사과 부사 (1개, 300g) | 171kcal |
운동 : 480kcal
| 물속걷기 (120분) | 480kcal |
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