다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠을 늦게자는데....
석석
- 2016.05.05 18:22
- 87
- 2
저녁을 자꾸 늦게 먹게 되요...
퇴근하고 와서 운동하구 고구마랑 두유로 저녁을 먹구 있는데....
시간이 늦네요 ㅠㅠ원래 늦게자는 편이라 1-2시에 자는게 기본이긴 한대..그래도 괜찮을까요??저녁을 8-9시에 먹어요...ㅠㅠ
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저도 보통3~4시자요 저녁은 8시까진 드셔야 크게 무리 안될겁니다
식사후 잠자기4시간전이면 괜찮긴하지만. 그래도 저녁을7~8시까지먹구 일찍자는게 좋겠죠?