다이어트 일기
05월 05일 (음식 1260kcal, 운동 128kcal)
살뺄끄양
- 2016.05.05 17:18
- 42
- 0
아침식사 : 186kcal (14.76%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 562kcal (44.60%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 344kcal (27.30%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 168kcal (13.33%)
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
운동 : 128kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 줄넘기(세트) (600회) | 48kcal |
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