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다이어트 일기

05월 05일 (음식 1331kcal, 운동 70kcal)

다신등급

여시콩
  • 2016.05.05 10:30
  • 146
  • 0
아침식사 : 385kcal (28.93%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
장어 (1회분, 100g) 110kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
멍게 (1회분, 30g) 23kcal
점심식사 : 208kcal (15.63%)
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal
저녁식사 : 506kcal (38.02%)
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
안심돈가스 (1/2인분, 100g) 326kcal
간식 : 232kcal (17.43%)
[GS25] 로얄 초코쿠키 (1회분, 35g) 180kcal
[쟈뎅] 아메리카노 (1팩, 170ml) 52kcal
운동 : 70kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
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