다이어트 일기
05월 05일 (음식 1054kcal, 운동 95kcal)
만둔니
- 2016.05.05 10:18
- 37
- 0
아침식사 : 298kcal (28.27%)
| 새송이버섯 (1회분, 34g) | 8kcal |
| 율무밥 (1공기, 47g) | 164kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
| 오렌지 (1개, 80g) | 22kcal |
점심식사 : 363kcal (34.44%)
| 파프리카 (1회분, 147g) | 29kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 44g) | 11kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 홈플러스 크랩애(크래미) (1회분, 36g) | 36kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 109g) | 163kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 357kcal (33.87%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 50g) | 73kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
간식 : 36kcal (3.42%)
| 오렌지 (1개, 70g) | 20kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
운동 : 95kcal
| 보통 걷기 (30분) | 95kcal |
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