다이어트 일기
05월 05일 (음식 906kcal)
아가다살뺀다
- 2016.05.05 09:55
- 24
- 0
아침식사 : 221kcal (24.39%)
| 찰밥 (1공기, 126g) | 192kcal |
| 조기구이 (1토막, 13g) | 17kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 38g) | 12kcal |
점심식사 : 360kcal (39.74%)
| 현미보리밥 (1공기, 95g) | 142kcal |
| 미역국 (1대접, 364g) | 80kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| HomePlus좋은상품 피칸 (1회분, 10g) | 68kcal |
저녁식사 : 175kcal (19.32%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 미역국 (1대접, 256g) | 56kcal |
| 토마토 (1개, 321g) | 44kcal |
간식 : 150kcal (16.56%)
| 사과 (1회분, 145g) | 82kcal |
| 당근 (1토막, 202g) | 68kcal |
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