다이어트 일기
05월 05일 (음식 1219kcal, 운동 699kcal)
50목표임당
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- 2016.05.05 07:43
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아침식사 : 289kcal (23.71%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 45g) | 35kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
점심식사 : 620kcal (50.86%)
| [버거킹] 와퍼 (1개, 278g) | 620kcal |
저녁식사 : 310kcal (25.43%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
운동 : 699kcal
| 산책 걷기 (60분) | 504kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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