다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
16시간 간헐적단식..
날아라돼지야아
- 2016.05.05 02:17
- 303
- 2
일주일째 16:8 간헐적단식하고있고 7일짼데 2키로 정도 빠졌어요... 먹는양은 많이 줄었는데 밀가루 끊으려고 햇지만 도저히 안되겟어요 ㅠㅠ 맨날 단것만땡기고....
밀가루식탐억제하는법 어디없나여 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몇시부터 몇시까지 드시는지는 모르겠는데 전 저녁 7시부터 다음날 아침 11시까지 공복 유지했었거든요.. 그때 진짜 님과 증상이랑 똑 같았는데 그냥 3식 때에 맞춰 먹기 시작하고 아침에 탄수화물 (현미밥 이나 통곡물 식빵) 좀 들어가니까 군것질 안 땡기더라고요.. 공복이 길다보니 당이 떨어져서 그렇게 단게 땡겼나 싶기도 하고.. 그냥 2식 하시는거 3식에 나눠서 드시는거 추천 할게요. 어차피 폭식+군것질을 안하니까 칼로리는 비슷하거나 오히려 낮게 섭취하네요. 스트레스도 덜 받고..
알믄저두용~~!!^^