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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트를 하긴 하는데

다신등급

벨크로여자
  • 2016.05.04 23:33
  • 106
  • 3

제가 다이어트를 시작했어요.오늘부터인데
사실 고민이 많이 됨니다. 어떻카면 감량을 할 수 있나요?

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  • 지존
    잠냥이 2016.05.05 06:51

    단백질 과 충분한 야채 위주로 잘 챙겨드시고 꾸준하게 운동하시는거죠 ㅌㄷㅌㄷ

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  • 다신
    히즌 2016.05.04 23:46

    평소먹는 것 적어보고 칼로리 높은것은 자제하던가 적게 먹어야죠

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  • 정석
    아줌이지만 2016.05.04 23:45

    덜먹고 운동해야죠

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