다이어트 일기
04월 17일 (음식 1894kcal, 운동 365kcal)
수박선생
- 2016.05.04 23:26
- 31
- 0
아침식사 : 398kcal (21.01%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
점심식사 : 794kcal (41.92%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찜닭 (1인분) | 481kcal |
저녁식사 : 617kcal (32.58%)
| 해물덮밥 (0인분, 560g) | 617kcal |
간식 : 85kcal (4.49%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 365kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 365kcal |
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