다이어트 일기
05월 04일 (음식 1016kcal, 운동 220kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.04 22:10
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아침식사 : 294kcal (28.94%)
| [훼밀리마트] 햄참치샐러드삼각김밥 (1개, 112g) | 206kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
점심식사 : 256kcal (25.20%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 거봉포도 (1/4송이, 100g) | 56kcal |
저녁식사 : 451kcal (44.39%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 막국수 (1/2인분, 50g) | 56kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 달걀찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 15kcal (1.48%)
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
운동 : 220kcal
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (8분) | 20kcal |
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