다이어트 일기
05월 04일 (음식 2925kcal, 운동 150kcal)
밀크:-)
- 2016.05.04 20:17
- 82
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아침식사 : 57kcal (1.95%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,811kcal (61.91%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 돈가스 (1인분) | 324kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
| 오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
저녁식사 : 1,015kcal (34.70%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 71kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 된장 (1인분) | 8kcal |
| [해태] 신당동떡볶이 (1회분, 96g) | 506kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 42kcal (1.44%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 150kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
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