다이어트 일기
05월 04일 (음식 1752kcal)
똥글이영자
- 2016.05.04 20:04
- 29
- 0
아침식사 : 405kcal (23.12%)
| 돼지고기김치찌개 (2인분, 200g) | 118kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1/2병, 75ml) | 35kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/2소접시, 15g) | 12kcal |
점심식사 : 526kcal (30.02%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
저녁식사 : 507kcal (28.94%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 100g) | 416kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 콩나물 (1/2소접시, 35g) | 13kcal |
| 팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
간식 : 314kcal (17.92%)
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 또띠아 (1/4개, 5g) | 11kcal |
| [농심] 수미칩오리지널 (1/4봉지, 21g) | 120kcal |
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