다이어트 일기
05월 04일 (음식 512kcal, 운동 360kcal)
코로센세~.~
- 2016.05.04 16:41
- 49
- 0
아침식사 : 102kcal (19.92%)
| ja우유 (1회분, 200g) | 93kcal |
| 멀티비타민(발포) (1회분, 4g) | 9kcal |
점심식사 : 307kcal (59.96%)
| 호밀빵 (1회분, 1g) | 88kcal |
| 계란(기름X) (1회분, g) | 80kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| ja우유 (1회분, 200g) | 93kcal |
저녁식사 : 24kcal (4.69%)
| 방울토마토 1개 (2.0개, 40g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 요거트 드레싱 (1회분, 10g) | 8kcal |
간식 : 79kcal (15.43%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 360kcal
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| 040516 (80분) | 360kcal |
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