다이어트 일기
05월 04일 (음식 3038kcal, 운동 1264kcal)
재키양
- 2016.05.04 15:01
- 48
- 0
아침식사 : 551kcal (18.14%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 317kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
점심식사 : 783kcal (25.77%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 소 토시살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 150kcal |
저녁식사 : 751kcal (24.72%)
| [카페베네]허니에그브레드 (1/2개, 100g) | 242kcal |
| 스콘 (1인분, 0g) | 300kcal |
| [이디야] ICE 녹차 라떼 (1회, ml) | 209kcal |
간식 : 953kcal (31.37%)
| 바람떡 (6개, 150g) | 312kcal |
| 초코렛 (1회분, g) | 317kcal |
| 생크림가득단팥빵 (1회분, 115g) | 324kcal |
운동 : 1,264kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 요가 (120분) | 300kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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