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다이어트 일기

05월 04일 (음식 326kcal, 운동 453kcal)

다신등급

몰리맴
  • 2016.05.04 12:56
  • 37
  • 0
아침식사 : 323kcal (99.08%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
점심식사 : 0kcal (%)

간식 : 3kcal (0.92%)
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
운동 : 453kcal
런닝머신 걷기 (35분) 192kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
런지(세트) (30회) 48kcal
레그레이즈 (15분) 120kcal
힙 플렉서 스트레칭 (15분) 60kcal
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