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이소라비디오

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벤더라
  • 2016.05.04 12:45
  • 129
  • 2

이소라 다이어트비디오 보시고
체중감량 하신분 계신가요?
근력운동겸 하고있는데
어깨가 너무 뭉쳐서요ㅜㅜ
운동방법이 잘못된 걸까요?

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  • 지존
    뀸뀸이 2016.05.04 15:20

    저 다신깔고 매일 그거하는데 확실히 도움되고 다른거랑 같이해서 이소라다이어트때문이라곤 못하지만 도움되요 진짜 배가 쏙 들어가용ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 팔운동은 앞부분하고 팔굽혀펴기 그거는 안해요 손이 아픈데 꺾이니 손이 치명적이라 ㅠㅠ 그래서 운동이 덜 되는거같아서 가벼운 아령잡고 해요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 몸이 잘 풀리던데 왜 뭉치실까용..

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  • 초보
    aroms 2016.05.04 13:34

    저는 2일에 한번씩하고 있는데요 어깨가 뭉치지않거든요,, 자세가 바르지않거나 너무 힘이 들어간게 아닐까요??

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