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다이어트 일기

05월 04일 (음식 980kcal, 운동 192kcal)

다신등급

우리연지사랑해

 1
  • 2016.05.04 10:17
  • 16
  • 0
아침식사 : 272kcal (27.76%)
아몬드 (15개, 15g) 105kcal
꿀 (1/4회분, 25g) 73kcal
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
점심식사 : 452kcal (46.12%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
된장국 (1인분) 76kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 256kcal (26.12%)
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
운동 : 192kcal
이소라 다이어트1 (25분) 192kcal
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