다이어트 일기
05월 04일 (음식 754kcal)
구름빵77
- 2016.05.04 10:09
- 99
- 0
아침식사 : 317kcal (42.04%)
| 코티지치즈 (1회분, 20g) | 18kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
| 통밀빵 (2조각, 90g) | 240kcal |
점심식사 : 257kcal (34.08%)
| 라이스페이퍼 (2장, 12g) | 46kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| 단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
| 병아리콩 (1회분, 40g) | 57kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
저녁식사 : 180kcal (23.87%)
| 얼린두부 (1회, 90g) | 68kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 59kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
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