다이어트 일기
05월 04일 (음식 693kcal, 운동 312kcal)
아영하내
- 2016.05.04 09:59
- 55
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아침식사 : 80kcal (11.54%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 157kcal (22.66%)
| 사과 부사 (1개, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
저녁식사 : 299kcal (43.15%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
간식 : 157kcal (22.66%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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