다이어트 일기
05월 04일 (음식 699kcal, 운동 48kcal)
닉네임입ㄹ
- 2016.05.04 08:52
- 40
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아침식사 : 158kcal (22.60%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 513kcal (73.39%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
저녁식사 : 28kcal (4.01%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 48kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 줄넘기(세트) (400회) | 32kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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