다이어트 일기
05월 04일 (음식 2423kcal, 운동 240kcal)
두뭉
- 2016.05.04 08:25
- 24
- 0
아침식사 : 104kcal (4.29%)
| 라면 (0큰대접, 100g) | 104kcal |
점심식사 : 1,441kcal (59.47%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| 소보루빵 버터크림 (1개, 85g) | 340kcal |
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 (1/4회분, 100g) | 291kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
저녁식사 : 878kcal (36.24%)
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
운동 : 240kcal
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
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