비포&애프터
다이어트 일주일째 -2.3kg
50kg을향해
- 2016.05.03 23:35
- 1,788
- 15
식단은 아침은 일반식 절반
점심은 닭가슴살샐러드 200g
저녁은 고구마 작은거 하나 계란 하나
이렇게 했구요
운동은 레베카 칼로리 태우기 티파니 옆구리운동 강하나 하체 스트레칭 이렇게 세개만 했어요 ~ 일주일짼데 2키로 정도 감량했구요
눈에 크게 띄진 않지만 약간 빠진게 보이실지 모르겠네요ㅠㅠ 주기적으로 글 올릴테니 지켜봐주세요 ~~
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우와허리가들어갔어요~
일주일에 2.3이면 대단하신 거 같아요! 축하드려요~
눈에 확보이시네요 저도 자극 받아 열심히해야겠네요!!
우와 많이 빠진게보여요
다리엄청이쁘세요!! 살빼면 완전 죽여주실듯 부러워요 전 종아리에 하트가 잇는데...ㅋㅋ
와 정말 대단해요 다리는 원래 예쁘시네요 부러워요ㅠㅠ
뱃살이랑 다리가 늘씬해졌네요 다이어트해보신분들 아시겠지만 1키로빼기도힘든데 1주일에2.3키로라니 대단하시네용ㅋ
다리에 변화가 큰것같아요!!ㅜㅜㅜ저는 다리가정말 안빠져서 스트레슨데 부럽습니다ㅡ
와.. 종아리 정말 부러워요ㅜㅜ
저도 50이 목표인데 화이팅입니다!!