다이어트 일기
05월 02일 (음식 469kcal, 운동 606kcal)
유라옹
- 2016.05.03 22:28
- 49
- 0
아침식사 : 135kcal (28.78%)
아침엔 곡물쉐이크로 배를단단히채웠다
| [큐원] 비디랩속이든든한곡물쉐이크 (1봉지, 40g) | 135kcal |
점심식사 : 270kcal (57.57%)
| 두부야채곤약볶음밥 (1회분) | 250kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
간식 : 64kcal (13.65%)
고구마로 간식을먹었다
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
운동 : 606kcal
| 서있기 (160분) | 228kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 106kcal |
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
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