다이어트 일기
05월 04일 (음식 1310kcal, 운동 484kcal)
오리먹자
- 2016.05.03 22:02
- 44
- 0
아침식사 : 295kcal (22.52%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
점심식사 : 625kcal (47.71%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 205g) | 380kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 재첩국 (1/4인분, 102g) | 25kcal |
저녁식사 : 219kcal (16.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
간식 : 171kcal (13.05%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 484kcal
| 탁구 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 턱걸이 (4분) | 32kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@helenyoon
N
-
2
*할수있다
N
-
3
terria
-
4
백투날씬
N
-
5
카@yang101
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기