다이어트 일기
05월 03일 (음식 1219kcal, 운동 234kcal)
살뺄끄양
- 2016.05.03 17:57
- 30
- 0
아침식사 : 186kcal (15.26%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 537kcal (44.05%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 328kcal (26.91%)
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 168kcal (13.78%)
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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