자유게시판
와 대단해 한달만 저염식하면여
현47곧44
- 2016.05.03 14:03
- 227
- 2
저 한달 밥 3끼 꼭 제시간에 먹고 물많이 마시고 밀가루 설탕 버리고( 한달동안 딱 3번 먹엇어요) 단백질 꼭 포함한 저염식 생식햇는데요 4.5키로 빠졋구 지금 잠시 쉬는데 3일동안 그동안 못먹엇던거, 빵이랑 단거랑 치킨 (폭식까진 아니고) 먹엇는데 0.5키로 찜.... 그것도 오늘아침먹고 잰거... 와 진짜 저염식 추천이요 대박
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쯩쯩2 넹.헬스장에 피티끊어서 운동하려고햇는데 처음 1주일 하고 2주차에는 생리땜에 안가고 3,4주차는 시험기간이라 안갓거든욬ㅋㅋㅋ 일주일에 한번 피티하러 갓어요 50분 ㅋㅋㅋ 이건 운동한것도 아니자나옄ㅋㅋㅋ
운동안하시고 저염식만 하셨나요?