다이어트 일기
05월 03일 (음식 1489kcal, 운동 630kcal)
산적다리
- 2016.05.03 12:06
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아침식사 : 115kcal (7.72%)
| [풀무원] 식물성유산균 딸기 (1회분, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 577kcal (38.75%)
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 차조밥 (1공기, 80g) | 281kcal |
| 감자된장국 (1대접, 98g) | 77kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 80g) | 34kcal |
저녁식사 : 332kcal (22.30%)
| [세븐일레븐] 스팸계란볶음밥 삼각김밥 (1개, 100g) | 180kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) | 152kcal |
간식 : 465kcal (31.23%)
| [농심] 매운새우깡 (1봉지, 90g) | 465kcal |
운동 : 630kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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