다이어트 일기
05월 03일 (음식 1371kcal, 운동 359kcal)
슈져이
- 2016.05.03 11:53
- 51
- 0
아침식사 : 444kcal (32.39%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란찜 (1소접시, 145g) | 204kcal |
점심식사 : 600kcal (43.76%)
| 소세지브로콜리 덮밥 (1회분, 300g) | 600kcal |
저녁식사 : 197kcal (14.37%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 수란 (2개, 100g) | 161kcal |
간식 : 130kcal (9.48%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 359kcal
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
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