다이어트 일기
05월 03일 (음식 956kcal, 운동 767kcal)
박진이
- 2016.05.03 10:16
- 28
- 0
아침식사 : 252kcal (26.36%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 찐고구마 (2개, 99g) | 126kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 1kcal |
점심식사 : 359kcal (37.55%)
| 찐고구마 (2개, 111g) | 142kcal |
| 삶은 계란 (2개, 137g) | 216kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 1kcal |
저녁식사 : 218kcal (22.80%)
| 찐고구마 (1개, 32g) | 40kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 2g) | 2kcal |
| 소불고기 (1소접시, 200g) | 176kcal |
간식 : 127kcal (13.28%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 85kcal |
운동 : 767kcal
| 스쿼시 (60분) | 720kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 47kcal |
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