다이어트 일기
05월 03일 (음식 1355kcal, 운동 840kcal)
댄스짱
- 2016.05.03 09:06
- 39
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아침식사 : 193kcal (14.24%)
| 주먹밥 (3개, 100g) | 150kcal |
| 콜라비 (1회분, 160g) | 43kcal |
점심식사 : 407kcal (30.04%)
| 보쌈김치 (1소접시, 44g) | 29kcal |
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 555kcal (40.96%)
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
| [롯데리아]화이어윙 (3조각, 96g) | 240kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 단호박샐러드 (1/4인분) | 91kcal |
간식 : 200kcal (14.76%)
| [스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml) | 200kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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